Rocking Midlife - 12 Wochen Programm

Bist du eine Frau in der Mitte deines Lebens, die versucht, erfolgreich, geschätzt und finanziell unabhängig zu sein, aber irgendwie gelingt es dir nicht?
Versuchst du, in allen Bereichen deines Lebens perfekt zu sein, als Frau, als Ehefrau, als Tochter, als Mutter, als Freundin ... und erreichst doch nie das Maß an Perfektion, das du dir wünschen würdest?
Strebst du nach mehr in deinem Leben, befürchtest aber, dass es schon zu spät ist, weil du denkst, dass du zu alt bist?
Möchtest du dich beruflich verändern, vielleicht selbständig werden, aber du traust dich nicht, den ersten Schritt zu machen?
Möchtest du deine Träume verwirklichen und nicht gelebte Talente entfalten, weißt aber nicht wie?

Fragen kreisen in deinem Kopf: Warum fühle ich mich leer und unzufrieden? Ist das schon alles in meinem Leben gewesen? Wie bekomme ich meine Ängste in den Griff?

✨ Du weisst, welches deine Stärken, Talente und Gaben sind und wie du sie (wieder) nutzen und einsetzen kannst

🦸‍♀️ Du kennst dein Thema und weisst genau, was du machen willst und auch warum du das willst

🌱 Du verstehst, wie dein innerer Dialog dich davon abhält, das zu tun, was du willst, und weisst, was du dagegen tun kannst

🤝 Du hast aufgehört, dich selbst zu unterschätzen, zu glauben, du bist nicht gut genug, nicht klug genug, nicht schön genug, nicht liebenswert ... alles Blödsinn, und nimmst dich so an, wie du bist, mit Selbstbewusstsein und -vertrauen

👀 Du hast den inneren Kritiker losgelassen und das Bedürfnis, jedes Mal von anderen bestätigt zu werden, wenn du den nächsten größeren Schritt in deinem Leben machst

💪 Du nimmst Veränderungen und Herausforderungen mutig an, anstatt sich vor dem Unbekannten zu fürchten

🦀 Du erkennst deine Ängste und hast gelernt, mit ihnen umzugehen

🚀 Du hast einen Plan für die Umsetzung deiner Vision in der Hand

👣 Du hast Deine Schritte für die nächsten drei Monate festgelegt

🧠 Du hast Tools zur Verfügung, um dran zu bleiben, gelassener zu werden, mutig zu bleiben, einen Plan zu verfolgen und dein Leben zu genießen …

👯‍♀️ Du bist Teil einer fantastischen Gruppe gleichgesinnter Frauen, die Verständnis füreinander haben, sich gegenseitig unterstützen, inspirieren und bestärken

Wöchentlich neues Arbeitsmaterial

Du erhältst jeden Donnerstagmorgen in der Facebook Gruppe oder per Email ausführliches Arbeitsmaterial in Form eines Workbooks und kurzer Einführungsvideos zur Verfügung gestellt, einschließlich leichter Übungen, die du in deinem Alltag ohne Probleme umsetzen kannst, um sicherzustellen, dass du deine Ziele nach den 12 Wochen erreichst.

Du bestimmst dein eigenes Tempo, in dem du das Material bearbeiten möchtest und solltest dir ca. 2-3 Stunden pro Woche einplanen zusätzlich zur Kleingruppe.

Wöchentliche Treffen in der Kleingruppe

Du triffst dich wöchentlich in einer Kleingruppe von maximal 5 Frauen für höchstens 45 Minuten über Zoom, in der ihr ohne mein Beisein das Thema und die Fragestellungen der Woche besprecht, Euch Hilfestellung gebt und Erfahrungen austauscht. Diese Gruppe soll dir helfen, am Ball zu bleiben und die Selbstkritik und -zweifel im Zaum zu halten, damit du das, was du dir für deine Zukunft vornimmst auch in die Tat umsetzt. Uhrzeit und Tag legst du zusammen mit deiner Gruppe fest.

Hier geht es um dich und deine Persönlichkeit, dein Problem - dein Thema, deine Stärken, deine Wünsche & Träume

Wer bin ich und was macht mich aus?
Du findest heraus, welche deine einzigartigen Stärken, Gaben und Talente sind.
Wer bist du, wenn du dich nicht hinter einer Maske und antrainierten Verhaltensmustern versteckst, um z.B. Erwartungen zu erfüllen und Verletzungen auszuweichen?
Du findest heraus, was du (wirklich) machen willst, was dich begeistert, motiviert und lebendig macht.
Wovon träumst du, was macht dich glücklich, was sind deine tiefsten Sehnsüchte und Wünsche? Was würdest du leidenschaftlich gerne machen?
Du beantwortest dir die Frage nach dem Sinn für dein Dasein und den Grund dafür, dass du jeden Tag aufstehst und weitermachst.
Du kennst dein Potential und formulierst deine Vision.

Jetzt gehst du gegen all das vor, das dich zurückhält, blockiert und dir im Weg steht - deine Mindf*cks - und ich zeige dir, wie du deine Hürden und Ängste los wirst oder lernst, mit ihnen umzugehen.

Du erhältst Strategien und super hilfreiche Übungen für die praktikable Anwendung im Alltag, die du dein ganzes Leben lang nutzen kannst.

Du lernst:

Wie dein Unterbewusstsein funktioniert und dich lenkt
Welche Ängste und demzufolge Schutzmaßnahmen du entwickelt hast
Wie du mit deinen Ängsten umgehen kannst, so dass sie dich nicht kontrollieren, sondern du sie unter Kontrolle hast
Wie sich deine negativen Gedanken, Überzeugungen sowie typische Verhaltensmuster und Rückzugsmaßnahmen, die du im Laufe der Jahre entwickelt hast, auf deine beruflichen und privaten Beziehungen auswirken und was du dagegen tun kannst

Wie du dein Selbstbild aufwertest und Gedanken wie: „Ich bin eine absolute Niete, ich habe nichts erreicht, ich habe mein Leben weggeworfen streichst…. und dich auch nicht länger davon beeinflussen lässt, was andere über dich denken

Wie du dein Selbstvertrauen stärkst und an dich und deine Ziele glaubst

Los geht’s - Startschuss für deinen Neuanfang im Rocking Midlife

Nachdem du dich mit dir und deinem Inneren intensiv auseinandergesetzt hast und nun weisst, welche Gaben, Talente und Stärken du besitzt, dein Potential kennst, deine Blockaden und Mindf*cks aufgelöst hast und fühlst, was für eine starke, besondere und wundervolle Frau du bist, wirst du

deine Vision überarbeiten und mit meiner Unterstützung deine Ziele noch mutiger stecken. Du entwickelst ein ganz klares Bild von dem, was du erreichen möchtest, so dass du dein Endergebnis greifbar nah vor deinem inneren Auge sehen kannst und ich zeige dir, wie du mit deinem Unterbewusstsein arbeitest, um deine Vision zu verinnerlichen und zu manifestieren.
darauf aufbauend, deinen eigenen 90 Tage Plan erstellen, mit ganz konkreten Schritten (was machst du wie bis wann etc.). Ich nehme dich an die Hand, stelle dir die entsprechenden Tools zur Verfügung und du erhältst konstruktives Feedback von mir.
erkennen, ob du immer noch deinen Mindf*cks folgst - und wenn ja, werde ich dich liebevoll darauf hinweisen ;-) und dir helfen, dass du keinen Rückschritt machst, sondern deinen Weg weiter gehst, so wie du es dir vorgenommen hast.
lernen, was du zusätzlich tun kannst und solltest, um dranzubleiben und deine Ziele zu erreichen. Du wirst festlegen, was du z.B für deine Selbstfürsorge tust oder in deinem Umfeld und deiner Familie ändern solltest, wie du dich neu organisierst, was du zukünftig delegierst oder ganz aus deinem Leben streichst und noch einiges mehr.
anfangen und vor allem UMSETZEN

Weil ich mir genau vorstellen und nachvollziehen kann, wie es dir geht.

Ich war Anfang 40 und an einem Punkt in meinem Leben angekommen, an dem ich mich nicht mehr gespürt habe. Ich habe funktioniert, wie es von mir erwartet wurde, ohne rechte Freude, Leichtigkeit oder Zufriedenheit zu empfinden. Dann bekam ich eins auf den Deckel und musste durch tränenreiche Täler gehen, bis ich verstanden und entschieden habe, dass ich so nicht weitermachen möchte. Der anschließende Prozess war sehr schmerzhaft, aber vor allem enorm heilsam und genau der richtige Weg, den ich schon viele Jahre vorher hätte einschlagen sollen - aber du weisst ja. „Hätte, hätte Fahrradkette …“. Ich hatte schon von Kindheit an wenig Selbstbewusstsein und -vertrauen und keinen Mut, auf meine eigentlich sehr gute Intuition zu hören. Ich war immer brav, diszipliniert, zurückhaltend, bescheiden, pflichtbewusst, zuverlässig, und, und, und. Viele Dinge entsprachen nicht dem, was ich wollte und meistens war ich bemüht, die Erwartungen anderer zu erfüllen. Ich war nicht ich selbst, weil ich mich nicht traute, weil ich nicht enttäuschen wollte, weil ich nicht verletzt werden wollte. Ich war gefangen in anerzogenen Verhaltens- und Denkmustern, die mich eingeschränkt haben, bis ich mich verloren hatte und nicht mehr wusste, was ich eigentlich will. Ich war in dem, was ich machte zwar immer sehr erfolgreich, aber da lag nicht mein Herzblut drin, das war nicht ich. Und zusätzlich stellte ich meine Bedürfnisse immer hinten an…

Nach mehr als 30 Jahren Berufs- und über 50 Jahren Lebenserfahrung kann ich dir aus tiefster Überzeugung sagen, dass es für dein erfolgreiches und erfülltes Leben absolut wichtig ist, herauszufinden, wer du bist, was du willst und was dich zurückhält, die Dinge zu tun, die du eigentlich machen möchtest. Du musst dich zuerst mit deinem Inneren befassen und dich deinen Ängsten und deinen Fragen stellen, bevor Du Dich mit dem Äusseren beschäftigst . Denn dein Auftreten, das, was du ausstrahlst, so wie du dich fühlst, denkst und handelst steht in direktem Zusammenhang mit deinen inneren Überzeugungen und dem was du glaubst oder erwartest, was passieren wird.

Dementsprechend spiegeln sich die Ergebnisse in deinem Erfolg oder Nicht-Erfolg und in deinem Gefühl, glücklich und zufrieden zu sein oder dich frustriert, traurig, niedergeschlagen, leer, kraftlos, entmutigt etc. zu fühlen.

Das ist kein Witz.

Denn dein Unterbewusstsein steuert zu mindestens 90% deine Denk- und Verhaltensmuster und damit auch dein Ego, das sich alle Gründe dafür ausdenkt, NICHTS an dir und deinem Leben zu verändern und so z.B. auch hier nicht teilzunehmen...

Es findet Ausreden und Entschuldigungen:

Die Kinder. Das Geld. Nicht der richtige Zeitpunkt. Zu spät!

Dein Ego tut alles, um den Status quo zu erhalten. Es wiegt dich in Sicherheit (ist doch alles gut, so wie es ist - jetzt weisst du zumindest, was du hast ;-)). Denn das ist seine natürliche Aufgabe.

Aber der einzige Weg, das zu durchbrechen und dafür zu sorgen, dass sich dein Leben ändert, ist, sich fest vorzunehmen, alles zu tun, was nötig ist, um das Leben und die Resultate zu erreichen, die du erreichen willst.

Ich kann vollkommen nachvollziehen, wenn du sagst: "Ich bin noch nicht bereit", oder "Ich werde das alleine herausfinden", oder "Ich bin nicht sicher, ob ich so viel Geld investieren sollte“, ... und wenn du mit deiner Zukunft verhandelst und sagst: "Ich mache es das nächste Mal."

Aber jeglicher Widerstand, den du spürst, alles, was dich davon abhält, hier dabei zu sein, ist der beste BEWEIS dafür, dass du vor einer Veränderung stehst (die du ja willst) und es deshalb an der Zeit ist, endlich durchzubrechen. Du stehst so kurz davor, den entscheidenden Schritt in ein neues Leben zu machen.

Du brauchst keine Angst zu haben. Dafür bin ich und ist dieses Programm genau da, um dich an die Hand zu nehmen, dich dadurch zu begleiten und die Lösung für deine Herausforderungen und dein neues Leben zu finden.

Du solltest mitmachen! Hör’ mal ganz tief in dich hinein und beantworte dir die Fragen: „Was passiert und kostet es mich, wenn ich jetzt so weiter mache wie bisher? Und was wäre alles möglich, wenn ich jetzt anfange, mich und mein Leben zu ändern?“

Ich habe lange Jahre erfolgreich in Unternehmen gearbeitet, bin seit fast 20 Jahren selbständig und stand genau da, wo du gerade stehst. Ich war unglücklich, unzufrieden und unfähig, mein volles Potential zu entfalten und vor allem zu nutzen. Erst als es mir gelungen war, mit Hilfe der Methoden und Tools dieses Programms, mich von alten Geschichten und meinen Mindfucks zu befreien und den festen Glauben an mich und meinen Erfolg zu finden, sowie klare Ziele zu formulieren und unterstützende Strukturen zu implementieren, konnte ich endlich durchstarten und das Leben leben, dass ich mir wünsche.

Ich möchte Frauen helfen und unterstützen, selbstbewusst in die Welt hinauszutreten und zu zeigen, wer sie sind, was sie alles können und welch’ wertvollen Beiträge sie für die Gesellschaft und die Wirtschaft leisten.

Wir müssen nicht leise sein, uns hinten anstellen und uns zurücknehmen.

Wir müssen nicht maskulin sein, um ernst genommen zu werden, wir können laut und verrückt sein, wir können emotional und verletzlich sein.

Wir können Kinder haben und trotzdem all das erreichen, was wir wollen. Wir können feminin bleiben und trotzdem etwas bewegen und sogar ein Unternehmen leiten.

Wir sind klug, charmant, witzig und unaufhaltsam. Und wenn wir mit beiden Füssen fest auftreten und unseren Weg gehen, sind wir keine Männerhasser oder verkappte Feministinnen.

Wir sind einfach nur wir selbst, Frauen, die wissen, was sie wollen!

Frauen, die etwas zu sagen haben, die eine Bereicherung sind und ohne die das Leben nur halb so farbenfroh und schön wäre.

Uns Frauen fehlt so oft die nötige Klarheit und der Mut, alte Muster zu durchbrechen, neue Wege zu gehen. Als Perfektionistinnen fühlen wir uns zudem für alles zuständig, können schwer nein sagen und geraten häufig in Situationen, die uns zerreissen. Wir wagen es oft nicht, uns zu präsentieren oder gar in Szene zu setzen, uns für unsere Wünsche und Ziele zu engagieren. Statt dessen verkaufen wir uns zu oft unter Wert, nehmen uns zurück und hoffen darauf, gehört und gefragt zu werden.

Ich möchte helfen, das zu ändern, denn die Welt braucht uns alle, auch dich!

Ich freue mich auf Dich!

Wann beginnt das Coaching - Programm und wann endet es?

Das Programm startet am 01. März 2021 und endet am 21. Mai 2021.

Ich bin zwischendurch im Urlaub, kann ich trotzdem teilnehmen?

Ja, gar kein Problem. Das ist wichtig und gehört zum Leben dazu. Du kannst dir das entsprechend einteilen und trotzdem teilnehmen. Wichtig ist nur, dass du ein fester, aktiver Teil deiner Gruppe bist und das entsprechend einplanst.

Wann finden die Treffen der Kleingruppen statt und wie lange dauern sie?

Tag und Uhrzeit für deine Kleingruppe werdet ihr als Gruppe miteinander vereinbaren, so dass der Termin für alle am besten einzurichten ist.

Das Treffen sollte nicht länger als 45 Minuten dauern.

Wann werden die 90Min.-Coaching-Calls mit Annette sein?

Geplant ist, dass die Calls Mittwochabend von 19.00 - 20.30 Uhr stattfinden. Sollte dieser Termin aber für einen Großteil der Gruppe nicht günstig sein, dann werden wir eine Alternative oder jede zweite Woche einen alternativen Termin finden.

Muss ich einen Facebook-Account haben, um teilzunehmen?

Nein, das ist nicht zwingend erforderlich. Der 90Min. Gruppen Coaching Call, die Workshops und auch die Kleingruppen werden über Zoom stattfinden. Der Austausch in der Gruppe findet jedoch auf Facebook statt, aber du könntest dir
auch einen Account ohne Bild und Informationen einrichten und ihn nur für
dieses Programm nutzen - das haben schon einige meiner Klientinnen gemacht.

Wie lange sind die Inhalte für mich verfügbar?

Die Inhalte in der Facebook-Gruppe stehen Dir 6 Monate lang zur Verfügung.

Das umfangreiche Material steht dir ein Leben lang zur Verfügung.

Wieviel Zeit sollte ich investieren und ist das Arbeitsmaterial Voraussetzung für die Gruppen Coaching Calls?

Du bestimmst dein eigenes Arbeitstempo und auch wie ausführlich und tief du in die Materie einsteigen möchtest.

Neben der Zeit für deine Kleingruppe (max. 45 Minuten) solltest du dir 2 bis 3 Stunden pro Woche für die Bearbeitung Zeit nehmen.

Um an den Gruppen Coaching Calls teilzunehmen, ist eine Bearbeitung des Materials keine Voraussetzung. Aber du hast einen größeren Nutzen für dich persönlich, wenn du dich mit dem Thema schon ein wenig befasst, selbst wenn du keine konkrete Frage hast.

Kann ein Erfolg durch diesen Kurs garantiert werden und gibt es eine Rückerstattung?

Einen Erfolg durch diesen Kurs kann ich dir leider nicht garantieren. Denn es hängt von dir und deinem Engagement ab, wieviel du persönlich daraus machen möchtest und wie du für dich die einzelnen Punkte erarbeitest und umsetzt. Aber ich bin fest davon überzeugt, wenn Du offen und interessiert dem Programm folgst, die einzelnen Schritte umsetzt, die Gruppe nutzt und dran bleibst, dann wirst Du Deine Ziele erreichen und der Kurs für dich erfolgreich sein.

Eine Rückerstattung des Programmpreises gibt es nur bis zum Start des Programms am 01. März 2021. Danach erfolgt keine Rückerstattung oder anteilige Erstattung des Programmpreises.

Neustart in dein Rocking Midlife

Bist du an einem Punkt deines Lebens angelangt, ohne eine Idee, wie es weiter geht?
Du weisst nur: so nicht mehr!

Kann ich noch einmal etwas Neues beginnen, und wenn ja, wie gelingt der Neustart?

Komm raus aus deinem Cocon und zeige dich - Warte nicht länger, sondern geh deinen Weg, weil du das kannst und die Welt dich braucht.

Deine Ergebnisse nach diesen 12 Wochen

Kein klassisches Programm, sondern wirklich umsetzbar! Mit Gruppencoachings, Workshops, meiner persönlichen Unterstützung uvm.:

Du schaffst bestimmt vieles alleine. Aber gemeinschaftlich ist es wesentlich leichter, schneller und inspirierender seine Ziele zu erreichen.

Programm - Details

Es ist nie zu spät, um sein Leben zu ändern und neu anzufangen. Bist du bereit?

Dein 12-Wochen-Programm auf einen Blick

Das Gruppen-Coaching-Programm ist in 3 Phasen eingeteilt, in denen wir jeweils unterschiedliche Inhalte bearbeiten, die aufeinander aufbauen.

Ich nehme dich an die Hand und helfe dir, eine Vision sowie einen Plan für deinen Neuanfang in deinem Leben zu entwickeln. Du erhältst Tools und persönliche Unterstützung zur Umsetzung und bist gewappnet für dein neues selbstbewusstes Leben.

"Your life does not get better by chance, it gets better by change!"

Das gesamte 12- Wochen-Programm kostet dich:

€ 1.479.-

(Wert: € 5.100.-)

Weißt Du eigentlich, wie viel Macht und Kraft Du hast, um Dein Leben zu verändern?

Warum du dir einen Ruck geben und unbedingt teilnehmen solltest

Über mich

Hallo, ich bin Annette

Das sagen meine wunderbaren Klientinnen über mich:

Schließe dich diesen wunderbaren Frauen an und starte am 01. März mit mir durch!

Wieso ich dieses Programm anbiete?

Es ist nie zu spät für einen Neustart!

Häufig gestellte Fragen & Antworten

... an deinem Start in dein neues Leben

Let's rock your Midlife!

Warte nicht länger - Du kannst nur gewinnen - Jetzt loslegen!